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生理痛に…洗面器にやっと手が入るくらいの熱いお湯（４５〜５０℃位）を注ぎ、クラリセージのエッシェンシャルオイルを５滴入れよく混ぜます。そこへフェイスタオルを四つ折したものをそっと浮かべるようにして浸み込ませます。それを絞って下腹部や腰に温湿布します。（温かく感じなくなったら、もう一度浸し絞ります。お湯が冷めたら熱湯で注し湯をします。）いわゆる二日目の痛み（量 の多い日）などに大変効果的で即効性があります。 月経前の緊張にも効果的です。 通経作用もあるので妊娠中は使用できませんが、分娩時の痛みを和らげる効果があるとされています。 |