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ギックリ腰が持病？の私…５ｃｃのキャリアオイルにローマンカモマイルのエッセンシャルオイルを1滴、野生ラベンダー１滴 でブレンドオイルを作り、腰など痛みを感じる部分にマッサージしながら塗布します。翌朝はフッと痛みが軽くなっているのを感じました。毎日続けても良いのですが２，３日おきにすると効果がとても良く感じられました。 また、PMS（月経前症候群）…生理直前の精神的な不安定感などには最も効果のある精油の一つです。爽やかでほろ甘い香りが心の奥深くから全身に届くような感覚で癒されます。浴用に使うのが簡単で良い方法（浴槽に数滴良く混ぜる） で、おススメです 。もちろん、エッセンシャルオイル ディフューザー 等を使っての、アロマセラピーも気分を落ち着かせてくれます。 |